Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng.

	Lườn cá ngừ nướng lá chuối

Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng. Đầu bếp Ha Na (quán Bà Tư Béo) hướng dẫn cách làm.


 

Lườn cá ngừ nướng lá chuối 1
Lớp lá chuối bọc bên ngoài có tác dụng giữ nước, và giúp món ăn không bị cháy - Ảnh: Hoàng Thụy  

Nguyên liệu cần có::

- Lườn cá ngừ đại dương: 300gr

- Rau xà lách: 1 cây.

- Một ít rau rau răm, rau húng, rau diếp cá. 

- 10 cái đầu hành; 4 tép tỏi; 6 trái ớt sim; 1 muỗng súp nước cốt chanh.

- Bếp than và lá chuối để nướng.

- Gia vị: 1,5 muỗng cà phê muối hột; 1,5 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê đường.  

Hướng dẫn cách làm::

- Lườn cá ngừ rửa thật sạch, để ráo nước. Cho tỏi, đầu hành, ớt sim, muối hột, bột ngọt vào cối xay nhuyễn. Ướp với cá khoảng 5 phút cho thấm gia vị. Rau thơm nhặt sạch, rửa dưới vòi nước cho ráo.

- Làm muối ớt xanh: cho muối hột, bột ngọt, đường, ớt sim vào cối giã nhuyễn. Trút ra chén, trộn thật đều với nước cốt chanh.

- Đặt lá chuối lên bàn, xếp rau răm lên mặt lá, cho cá ngừ lên trên, cuốn lại. Đốt cho than cháy đều, đặt cá lên vỉ nướng chín đều. Bày cá ra đĩa, bóc lớp lá bên ngoài. Dùng nóng.

Nguyên Trang


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá, cá ngừ, cá ngừ đại dương, lườn cá ngừ đại dương, nướng lá chuối, lá chuối, món nướng

vit lon xao me chè hạt sen long nhãn vịt luộc tẩm ướp lạ miệng cà kho vịt tẩm mật ong nướng vòng eo thực phẩm ớt bưởi cơm thịt suon sot chanh sốt cà chua xoi bap hat vit nau rau chiên khoai nghiền canh ngon cơm trộn Hàn Quốc tép rang cải bẹ xanh thiên đường quận Tân Bình cơm sườn bò bí ngon cơm gà hải nam cơm gà cà ri cách nấu đùi gà Nga keo cà rốt Mien bac cơm chiên cơm gà chiên xốt cà chua cản Từ Thịt gà cơ thể a ti sô sức khỏe cúc cach lam luon xao nghe sốt vang socola nhan nho kho bánh gối bọc thịt gà thach qui linh cùng lau vit ham sa ngon tự làm ken cà phê mocha cach nau bun chay so co la ngheu hành muối tốt cho tiêu hóa ca hoi tam me dau hao oc công viên Lê Văn Tám ẩm thực thế giới công thức xôi chiên chè đậu đỏ công thức nấu ắn kho mam 3 cá sặc Muôn cánh su hào sữa đá hương chanh cムbasa kho khẩu vị cánh gà món nướng buffalo cánh gà chiên giòn tự làm bánh gato tại nhà sup ca ca hap nam ngon chữ quấn cách nấu sứa Nấu súp cách nấu phở món kho tep cách tỉa hoa dưa chuột trang trí cách pha nước chấm món ngon từ sườn non tết cổ truyền nước ép trái dâu cách nấu phở gà Ngô Gia Tự cách nấu phở bò cách nấu hủ tiếu ngon cách nấu khoai lang cach lam ca basa chien xu nấu chè thanh long cách nấu che troi nước cách nấu chè đậu đỏ thit bo kho cánh gà rán cách nấu bún Banh pho cách nấu cháo khoai lang giao day nâu thịt ba chỉ om rau củ công thức bánh mì nhân thịt nguội salad cÃƒÆ Chả chay tàu hủ ky cách muối dưa leo cách lam nem chua ran cách làm vịt nhồi táo nướng cách lam banh tiểu thu trung cuon salad cách làm vịt om gỏi giá trộn cách làm trứng trà ngon cách làm thịt xá xíu cách làm thịt heo khô cách làm tương ớt cách làm tương ớt chua cay mặn ngọt bun cha ca hai phong hùm cách làm tôm hấp cách làm sữa ngô những món hủ tiếu ngon Hủ tiếu sa tế cách làm sườn xào chua ngọt cách làm sườn nướng banh mi nuong me lam nom cách làm sương sa tra xanh latte do tang cách làm pasta cách làm nem rán ngon cách làm rau cau dừa lá dứa